受講期限なしで、ウェブサイトのテキストや動画でいつでもどこででも学ぶことができて、必要になときにいつでもメールやＺｏｏｍでサポート指導を受けられる仕組みです。

受講者３００人以上、受講者満足度９８％

マインドフルネス瞑想は心理療法やビジネスなどのために様々なやり方・取組み方がされるようになりましたが、人生全般のために最も本質的な効果が高くある本来のマインドフルネス瞑想を習得できて、本当のマインドフルネスをマスターできます。

８ステップで入門編、基礎編、中級編、上級編があり、現在、ステップ１の入門編は無料です。指導者養成コースもあります。

※現在、プログラム更新中。2022年５月中に申込を再開する予定です。

あなたは仏教を真に理解して生きるために活かしたいですか。そのためにはやはりブッダのように瞑想をすることも大事です。

ブッダの瞑想を坐禅からはじめて、初期仏教とも言われる上座部仏教の本場の瞑想法を本場のミャンマーで修行するレベルまで適切にできるようになれて、並行して仏教の最重要な根本について理解することができます。