本来のマインドフルネス瞑想の講座 入門コース399円

あなたはマインドフルネスの効果を正しく本当に得られていますか。得たいですか。

この入門コースは、あなたが本当のマインドフルネスになって、マインドフルネスの本来の本当の高い効果を得られるようになるために欠かせないこと、注意すべきことを学べます。

30項目以上のテキストと動画5本で399円

30項目以上のテキストと動画5本が収録されていて、いつでも学ぶことができます。瑞雲の8ステップのマインドフルネス瞑想の講座のステップ1の内容と特別記事を399円で学んでいただけます。

すべてを学んで2時間くらいですが、それであなたのマインドフルネスの知識は格段と高いものになるはずです。どうぞお役立てください。

また、続きに該当するステップ2以降を受講するときは、受講料は1,000円~4,000円値引きにもなります。

マインドフルネス瞑想をこれから始める人は

無駄な時間やお金を使うことがなく、安全に確実に本当のマインドフルネスの効果を得るために

すでにしていて効果に満足できていない・もっと効果がほしい人は

知識、方法を修正して本当のマインドフルネスの効果を得るために

マインドフルネス瞑想を根本から修行したプロ指導者が重要なノウハウを無料で伝授

例えば

本当のマインドフルネス、マインドフルネス瞑想とは何かはっきりわかります。

低い効果になってしまう、効果を得られなくなってしまう問題点がわかります。

マインドフルネス瞑想に必須の働きと、その働きを持つ瞑想法がわかります。

そのマインドフルネス瞑想のやり方・取組み方がわかります。

そして

マインドフルネス瞑想の危険性とその避け方や取組みの注意点もわかります。

マインドフルネス瞑想の危険性とその避け方や取組みの注意点もわかります。

受講した方々の感想

大学の心理学の教授のマインドフルネス瞑想の講座でもストレスに対処できる、集中できるようになれるもの等という説明でしたが、この入門コースで本当のマインドフルネス瞑想の効果はそのレベルまででは全然ないとわかり驚きました。

そのための方法、やり方があり、それも教授の講座とは違う点が多々あり、そうなんだ!と思いました。加工される前の本来のマインドフルネス瞑想を学んで、自分を変えたいです。

岐阜県 Tさん

マインドフルネス瞑想はかなり前から取組んできましたが、日常生活でマインドフルネスになれているかと自問すると、そうとは答えられないでいました。

原因がはっきりわかりました。目からウロコが落ちた思いです。この入門コースの言葉をお借りするならば、私が習ってしていたのは方便のマインドフルネスでした。

方便のマインドフルネスをマインドフルネスと思い込んで取組んだり、満足している人がすごく多いと思います。それでは今までの私のように本当の効果は絶対得られないですね。続きのコースで本当のマインドフルネスを目指します!

兵庫県 Sさん

わかりやすく丁寧で曖昧なところがなく素晴らしい内容と感じました。今までマインドフルネスやマインドフルネス瞑想は分かるようで分からないと感じていました。その違和感の理由がはっきりわかって嬉しいです。

本当のマインドフルネスなあり方・生き方が出来るようになったらどうだろう、素晴らしいものになるのではないかと、とても期待と希望が膨らみました。これからもよろしくお願いします。

北海道 Mさん

この内容と量でこの価格は驚きです。1回3千円台で4回のセミナーなどに出たことがありますが、このレベルのことは教えてもらえませんでした。

マインドフルネス、マインドフルネス瞑想が本当はどういうものなのか、一般に言われていることやされていることの落とし穴や浅さがすごくよくわかりました。ブーム的なものではない本当のマインドフルネスを身につけたいと思います。

埼玉県 Iさん

本当のマインドフルネスになることを目指すときに必要なことがはっきりとわかりました。全体的にとてもていねいで誠実さを感じました。

特に、一般には良いことばかり説明されていますが、注意やリスクや危険性、無駄なこと、する必要のないことがきちんと説明されていてそう感じました。

教えていただいた瞑想難民にならない方法で、本当のマインドフルネス瞑想をきちんとできるようになろうと思います。

愛知県 Wさん

マインドフルネス瞑想を学びたいと思っていましたが、こちらで学ばせていただきとても良かったです。

ちまたで言われているマインドフルネスと本当のマインドフルネスの違い、陥りがちな部分などを詳しく説明してくださっていてとてもためになりました。

送った気づきに対して詳しい返信をくださり、それにも励まされました。気づきを送ることでいろいろとさらに気づけたので気づきを送れるのもとてもよかったです。

神奈川県 Yさん

マインドフルネス、マインドフルネス瞑想について、これほどの説明は初めてです。

特に以前から坐禅をしていてマインドフルネ瞑想を知るようになりましたが、2つが同じようなもののように言われていることが多く疑問に感じていました。

それが禅僧として坐禅を修行した上でマインドフルネス瞑想の根本を修行した森さんによってはっきり違いが説明されていてすっきりしました。両方をきちんと修行した人は違いますね。

東京都 Oさん

星五つです。世の中に出回っているマインドフルネスとの教え方の違いに、驚きました。効果の出方も安心度も違うような気がしてなりません。

本当のマインドフルネスを習って、人生を変化させていきたいです。

愛知県 Nさん

本当のマインドフルネスがわかる

流行が進むにつれて、マインドフルネスの意味が様々になってきました。そのためにマインドフルネスの本当の効果を得られない人がとても増えています。

マインドルネスとは本当はどういうことなのか、どういう効果があるものなのか、正しく知ることは正しいゴールを目指してゴールできることになります。

本当の効果を得られるマインドフルネス瞑想がわかる

近年、マインドフルネス瞑想はやり方・取組み方が様々な状態にどんどんなってしまうようになりました。

正しいゴール、マインドフルネスの本当の効果を得るには、それを実現できるやり方・取組み方のマインドフルネス瞑想をすることが欠かせません。

本当の効果を得るためのマインドルネス瞑想とはどういうものか、どのようにするものかわかります。

一般のマインドフルネスの間違い・カン違いがわかる

マインドフルネス、マインドフルネス瞑想について一般にそうだと言われていること、されていることは、本当の効果を得るには間違いだったり不足があります。

その間違いや不足がどういうことかわかります。

マインドフルネス瞑想の危険性と対処法もわかる

流行のはじめころはどんどんとすごい効果があると、そして流行が進むと危険、リスクがあるという情報が出回るようになりました。

マインドフルネス瞑想に限らず瞑想には危険やリスクもあるのは事実です。正しく知って、正しく注意・対処できるように正しい知識を持っておくことが大切です。

マインドフルネス瞑想の日常の土台がわかる

マインドフルネス瞑想に取組んでいて不適切な方向性で効果が現れている人がいる、その原因は日常的なことによるという研究報告がありますが

マインドフルネス瞑想には、このことを日常で心がけ守るようにするとうまくいく、そうしないとうまくいかない、正しい方向にならないという土台があります。

取組みに必要・不必要なことがわかる

マインドフルネス瞑想に取組むために必要な準備を学び準備できます。一般では無駄なことや弊害となることがされている場合も多いことです。

続きの受講の値引クーポンをプレゼント中

瑞雲のマインドフルネス瞑想の講座は、この入門コースに続きに、中級コース、上級コース、指導者用養成コースがあります。

8ステップで最上級のマインドフルネス瞑想まで学べてマスターできます。

入門コースの感想をくださった人は、続きのコースを1000円~4000円値引きで受講できます。

講座全体の説明ページ

テキストの主な項目

  • マインドフルネスとは 歴史から確認
  • 最近の状況とリスク、危険性
  • マインドフルネスの本来の本当の効果
  • マインドフルネスの理解の注意点(1~5)
  • マインドフルネスの本当の意味
  • マインドフルネスな本当の本来のあり方
  • マインドフルネス瞑想とは何か
  • マインドフルネスの瞑想に欠かせない働き
  • 必須の働きを確実に満たす瞑想法を
  • 本当のマインドフルネス瞑想とは
  • マインドフルネスの2種類の瞑想法
  • 2種類の瞑想法は鳥の両翼
  • 本来のマインドフルネス瞑想のやり方
  • マインドフルネスの瞑想と禅の坐禅の違い
  • 脳科学でのマインドフルネス瞑想の効果
  • 安全に確実に効果を得るために
  • マインドフルネス瞑想のリスク・危険 瞑想難民
  • 瞑想の取組みの留意・注意点(全般)
  • 瞑想に取組む時間の長さ
  • 禅病・魔境について
  • 瞑想実践の日常の土台
  • 瞑想に取組む準備、必要な・不必要なこと

動画5本

このほか特別記事

マインドフルネスは人生に貴重なプラスの効果があります

でも、マインドフルネスは残念な実状です

ある調査では、マインドフルネス瞑想をしていても、日常でマインドフルネスの効果を得られている人はあまりいないという結果でした。

集中できる、リラックスできるような効果を得られている人が2割で、それ以外の人はそういう効果も得られていなくて、本当の効果まで得られている人は数パーセントでした。

瞑想難民という状態になっている、心の状態がとても不安定になってしまっている人なども多いという調査報告もあります。

どうして、こういう状況になっているのか。

多くの人がスタートで落とし穴に落ちてしまっている

一般にマインドフルネス、マインドフルネス瞑想で当たり前に言われていること、されていることに、教え方にそうなる落とし穴があって、多くの人が落とし穴に落ちています。

スタートから本当の効果まで目指すことになっていない人が多いのです。

マインドフルネス、マインドフルネス瞑想とは本当は何か、どうするものか、何が大事か欠かせないか、危険とそれを回避する知識などを正しく得ず取組んでいる人がひじょうに多いのです。

目からうろこが取れたと喜ばれています

このコースの項目を全て読むと落とし穴がはっきりわかり、どうすると良いのかわかります。

マインドフルネス、マインドフルネス瞑想をはじめようという人だけでなく、取組んできた人も「目からうろこが落ちた」「自分がこれまでしてきた間違いに気づけた」と喜んでおられます。

マインドフルネスの本当の効果を高く得られるように

マインドフルネス瞑想はリラックスできる、集中力が高まる、健康に良いなどの効果が言われていますが、本当の効果まで得られる瞑想法に正しく取組めば、それらは当然、それ以上の効果があります。

本当の効果がどのようなものかはこの後すぐ詳しくわかりますが、毎日の日常の自分のありようが根本的に変わります。

本質からの人格的変化も起きて、苦悩し続けることがなくなり、いつでも安定した心、適切にいられるようになれます。幸福に生きられるようになれます。

プロの高いノウハウをお教えします

瑞雲(ずいうん)の森信人です。しんじんとお呼びください。

私はマインドフルネスを2018年から指導をしていて、瑞雲のマインドフルネス瞑想の講座はすでに400人を超える方々が受講してくださいました。

私はマインドフルネス、マインドフルネス瞑想を知識で知っていたり、多少、取組んだ程度ではありません。根本から修行をしたプロです。

これもこの後すぐ学べますが、マインドフルネスは仏教のあることが英訳され、その瞑想法は坐禅、サマタ瞑想、ヴィパッサナー瞑想が根本です。私はこの根本を全て本格的に修行しました。

板橋禅師様と得度式で
板橋禅師様と得度式で

坐禅を禅の曹洞宗元管長・トップ、板橋興宗(いたばしこうしゅう)禅師に得度していただき僧になり僧堂生活も送り修行しました。

そして、まず日本でサマタ瞑想と簡易なヴィパッサナー瞑想を習得しました。最も重要なヴィパッサナー瞑想は総合的で本格的なものを本場のミャンマーに行き、本質的な自己変容が起こり、常にマインドフルネスな状態にいられるまで修行してきました。

ミャンマー

その後、帰国して、近年のストレス緩和や心理療法、ビジネス用に応用されたマインドフルネス瞑想も学び、マインドフルネスの指導をしています。

このコース、瑞雲のマインドフルネス瞑想の講座は私がこれまで得た知識・ノウハウ、してきた経験をすべて活かして、マインドフルネス、マインドフルネス瞑想についてていねいに詳しくお教えします。

あなたのお役に立てることを心から願っています。どうぞお役立てください。

お申込方法

次の2種類から選べます。どちらも質問ができて回答をもらうこともできます。

Web通信講座で

399円。専用のサイトにテキストページ、動画が収録されていて、いつでもどこでも自由に学んでいただけます。質問もできます。サイトは365日24時間、すぐ利用を始められます。

お支払は、クレジットカード、コンビニ決済、Paypal、楽天ペイ、PayPay残高でできます。

下記のボタンをクリックすると決済代行会社STORESの手続画面になります。パスワード入力が表示されたら「596」と登録してください。講座名は「講座M」になっています。

アマゾンkindle電子書籍で

399円。アマゾンの読み放題に登録している場合は0円です。

動画講義は電子書籍を補完するWebサイトで見ることができて、質問もできます。

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