相談(一般)とライフコーチ

次の2種類からお選びいただきご利用ください。

相談(一般)

一般的なお悩み相談の場合、悩みに一言アドバイスを欲しいときなどはこちらをご利用ください。無料です。

⇒ 相談(一般)の内容と仕組み、相談

基本的に連続はしない1回のご回答のご相談です。

ライフコーチ

そして、ライフコーチは、ある程度の期間をかけて、人間関係や仕事、心の悩みなどを改善したいとき、成果のアップや目標や夢の実現をしたいとき、メンタルや生き方のチェンジをしたいときなどに。

カウンセリングやコーチングなどの手法や、さまざまなヒューマンスキルやビジネススキルの伝授など、総合的なサポート術で、人間関係や仕事などの悩み・問題の改善、向上、目標の達成などをサポートとしてほしいときは、こちらをご利用ください。

瑞雲のライフコーチは、他にはなかなかない希少な相談です。一か所で数か所以上に相談するのと等しいメリットがあります。

私・瑞雲信人は、禅僧でカウンセラー、コーチングコーチです。また僧になる前、ビジネス、プライベートの貴重な経験がたくさんあります。大手企業や自治体、官公庁、国立大学で様々なビジネススキル、ヒューマンスキル、意識改革、メンタルヘルスの研修をしていたこともあります。これらすべてを活かして親身になって、あなたをサポートします。

特徴1 禅僧ならではの智慧と慈悲の相談支援

私は禅宗の曹洞宗のお坊さんです。仏教は、物事の因果、起きていることの真の原因を見極める智慧(ちえ)を持つことを目指すもので、お坊さんはそのことを専門にしている人です。

そういう智慧を会得したお坊さんは、その智慧で悩みや問題の本当の原因や、実現したいことを実現するためにどうしたら良いか判断をします。そして、智慧からの慈悲の心も持っていて、人と関わります。

特徴2 一般社会の多くの経験、ノウハウもある禅僧

私は禅僧になる前、一般社会で多くの経験、希少な経験もしました。

ビジネスの成功や改善の経験とノウハウが豊富にある

一般社会の葛藤の中で、会社員としてTSUTAYAを3店舗から全国に広げた事業や年商500億円の企業戦略などを次々に成功させたことや、会社を起業して様々な店をつくり成功させたことや、行政の改革や業務改善をしたことがあります。

また、様々な企業・官公庁で新人から幹部まで教育研修をしていたこともあります。

ですから、こうした一般社会での経験から得たノウハウ・技術を持っていて、プライベート、仕事における相談に役立つことができます。

鬱病やどん底の暮らしも経験して苦悩が心からわかる

いっぽう、子どもの頃から親や周囲との人間関係や生きることに悩み、誰にも言えず過敏性腸症候群にも悩み続け、パニック障害にもなり、上記のような仕事を成功させながらメニエール、難聴も経験しました。

そして離婚して当時4歳だった娘さんと二人暮らしになり、鬱病になり、会社の経営を続けるか娘さんを育て続けるかの選択になり、会社を閉め、破産して、精神的・経済的にもどん底の暮らしをしたこともあります。

一般社会で生きること、その大変さも体験して理解しています。ですから、どんな悩みでもその人にとってはけして軽いことではないと共感し、苦悩・状況を深く理解して支援します。

特徴3 カウンセリングとコーチングの両方での支援

鬱病・破産のどん底から、心理学・カウンセリングを独学して自分を変える方法をあみだして変わりました。それで鬱病も治りました。

そして正式に資格をとり、カウンセラー、コーチングコーチになり起業もして、多くの人の良くなるサポートをしました。ですから、そういうカウンセリング、コーチングの両方ができます。

一般にカウンセラーはカウンセリング、コーチングコーチはコーチングしかできないので、どちらかの分野のことしか対応できませんが、あなたの必要に合わせてカウンセリングとコーチングの両方の分野に対応できます。

カウンセリングの分野と効果

カウンセリングは、今の苦悩、うまくいかない状況を、過去から現在の心や思考のパターンを改善することで解決します。

扱う分野は、ネガティブなこと・状況、過去と現在のことで、最近または過去から続いてきている次のようなネガティブなことの改善や解消、解決に効果があります。

  • 恐れ、後悔、不満、嫌悪、自己否定、羞恥心、孤独感、被害者意識、屈辱感、無気力、あきらめ、こだわりなど気持ち、マイナス思考を解消する。
  • 失った自信を回復する。
  • マイナスの状況やネガティブな感情になる人間関係、人生を改善する。
  • 心の不調、心の病気、心を改善する。

コーチングの分野と効果

コーチングは、今、伸ばしたい・達成したいと思っていることや、目標や夢を見つけ実現するためのものです。未来指向で現在と将来のことを扱い、直近の課題、または将来について、次のようなことの解決や実現に効果があります。

  • 仕事上の予算や計画や目標を達成したい、業績・成果を伸ばしたい。
  • プライベートの望みや夢、資格の取得や就職、起業を実現する。
  • あいまいな状態から目標を見つけ、達成に必要なことを見つけ、実現する。
  • 現在の生き方、暮らしの環境や人間関係の状態が前向きなものになる。

特徴4 様々なスキル、技術のノウハウも伝授してもらえる

トヨタや富士通系列、JRなどの企業や、防衛省や都庁、各地の県庁・市役所、千葉大学や筑波大学などで、メンタルヘルスや様々なビジネススキル、ヒューマンスキルの研修のプログラムづくりや講師をしていたこともあります。

一般的な相談支援は具体的に自分で使える技術を教えてくれることはほとんどありませんが、問題や課題の解決、実現には、そのための技術を使えるようになるととても役立つことがあります。

たとえば、人間関係がうまくなりたいとき、考え方を変えるだけより、コミュニケーションの技術を知り使えるようになれたほうがよいのではないでしょうか。

たとえば、次のような技術、ノウハウの教授が可能です。

  • ポジィティブ思考に変わる、自己肯定感を上げる
  • ストレスマネジメント、セルフカウンセリング
  • 聴く・伝える・主張するコミュニケーションスキル、コーチング
  • リーダーシップ、マネジメント、プレゼンテーション
  • 目標・夢の発見、目標達成・未来創造セルフコーチング
  • 就活の履歴書・面接スキル など

特徴5 本格的なマインドフルネスの瞑想家

マインドフルネス瞑想は、集中力、穏やかさ、優しさが増す、マイナス思考が消える、考え方や性格が変わる、心身が改善されるなどの効果があると世界的に認められてきています。

心理療法にも取り入れられるようになっていて、カウンセリングやコーチングもマインドフルネス瞑想を取り入れると、よりいっそう効果的になります。

私は、ミャンマーでマインドフルネス瞑想の根本のヴィバッサナー瞑想も修行した、本格的なマインドフルネスの瞑想の実践者です。

ご利用者の感想

いただいた感想から一部をご紹介させていただきます。

心療内科に通っていましたが少し話を聞いて薬を出すパターンで、自分にネガティブになる改善は起きずにいました。信心さんライフコーチは自我状態の分析などもしてもらえて自分を理解できて、それで変わるので納得できて気持ちがすっきりして心のクセを変えることに取組めました。
(20歳代 A.Oさん)
仕事が思うようにいかなくて相談しましたが、人間関係の改善、業務の問題解決、業績アップまで幅広く助けてもらえました。

信人さんはカウンセラー、コーチングコーチの経験があるばかりか、全国的なビッグプロジェクトや業務改善をいくつも成功させたり、起業して様々な業態の店舗開発をして経営していたことがあるので、なかなか出会えない得がたいサポーターです。
(30歳代 H.Mさん)
夫婦関係で悩んでいて相談しました。禅のお坊さんということで恐いかもと思いましたが、電話のお声がとても優しくて、まずほっとして、お話をしたら、さらに優しくてファンになりました。

信人さんは苦労人で、離婚も経験して、一人親で娘さんを育ててこられていて、何で話せて、良くお話を聴いてくださり、ていねいにアドバイスもしてくださって助かりました。
(30歳代 S.Yさん)
不安や後悔の思いなどで毎日つらかったのですが、そういう思いが現れたときの対処法を持てて、つらくならずにすむようになったことが何よりうれしいです。プラス思考に変わる方法も教えていただけたので、それも助かっています。
(30歳代 S.Hさん)
勤務していた高校の任期更新を切られ、他の学校に再就職しようとしましたが、どこも年齢制限があり、また自分には売り込める長所もないように思って無理かと悩んでいました。

信人さんは私を勇気づけ続けてくれて、私の実績などを掘り起こさせてくれて、それを売り込む方法も手伝ってくれて、私は数か所からオファーをもらうことになりました。それも前の地位、収入よりずっと高い採用になりました。感謝しています。
(50歳代 G.Nさん)
子どものころから母親の干渉に悩んできました。数年前からは怒りにもかられるようになってたまりませんでした。

信人さんも同じ経験をなさってきた経験があって共感してくださり、干渉されても影響されない自分になれるように自分らしくいられるように導いていただけました。今は母親から関わりがあっても平気です。
(30歳代 N.Nさん)
鬱病を発症して休職していましたが、復職が決まり不安だったので相談しました。復職するまでと復職してしばらくまで、メールと電話でフォローしてもらって無事に復帰できました。

信人さんは鬱病の経験がありますし、病院はカウンセリングだけでしたが、カウンセリングとコーチングというのですか、前に進めるような関わりもしてもらえたのが良かったと感じています。
(40歳代 S.Aさん)
行政書士の資格をとって開業したいと思っていましたが、やる気が出なくなって進めない状態になっていました。実は以前にも他のことで同じでした。

心理カウンセリングの面からもサポートしてもらえて、未来構築のコーチングをしてもらえて資格取得に成功! さらに開業のアドバイスもしてもらえて開業も実現できました。
(30歳代 K.Yさん)
職場で上司に腹が立っての繰り返しで、こんなところでもう働けないと思ってましたが、何度か転職をしてきていたので、これからどうすると行きづまっていました。

受け入れがたかったですが、私自身が変わらないでいたらどこに転職しても結局はまた腹が立つようになると理解できました。この歳で初めて自分を変えることをしていますが、これから良くなっていけると楽しみです。
(40歳代 F.Tさん)

ライフコーチのご利用方法

  • メール、電話、ネット面談、直接お会いして面談の4種類から選べます。
  • 料金は、定額のご寄付(お布施)という考え方をさせていただいています。お支払は、クレジットカード、コンビニ決済、楽天ペイで可能です。

メールで

  • 料金(税込)4往復で8,800円

電話で

  • 相談時間は1回50分
  • LINEの無料電話でもご相談いただけます。
  • 相談日時を予約して電話をしていただく形です。初回は予約時に相談内容の送信もできて、相談内容をわかってもらえている状態で話せます。
  • 料金(税込)
     週1回計4回 20,000円

ネット面談で

  • 無料アプリのZoomの仕組みを使って、お互いに顔を見ながら相談できます。
  • 相談時間は1回40分
  • 相談日時を事前に予約してください。初回は予約時に相談内容の送信もできて、相談内容をわかってもらえている状態で話せます。
  • 料金(税込)
     週1回計4回 24,000円