確かなマインドフルネス瞑想を確かにできるようになるために

マインドフルネス瞑想は流行していますが、どこで習ったら良いのか、どのように習ったら良いのか、正しく習えるところがなかなかない、習う都合をつけられないと悩んでいる人が大勢います。マインドフルネス瞑想をはじめて瞑想難民になる人も増えています。

そういう中で、正しいマインドフルネス瞑想を、自宅にいながらしっかり学べて、正しくしっかりできるようになりたいという人たちのご要望にこたえて開発したのが瑞雲庵の講座です。これまで多くの受講者に喜んでいただき、幾度かパーションアップもしてきました。

正しいマインドフルネス瞑想には素晴らしい効果があります。毎日の日常が変わり、人生が変わり、一生の財産になります。ですから多くの人に正しくマスターしていただきたいものです。

信頼できるマインドフルネス瞑想の指導者の指導を受けられる

様々な人が様々にマインドフルネス瞑想を教えるようになっていますが、この講座の開発者でサポート指導も担当している私、瑞雲信人(ずいうんしんじん)は、マインドフルネス瞑想の本格的な瞑想家で指導者です。

マインドフルネス瞑想の根本の禅を禅僧として修行して、さらに重要な根本のサマタ瞑想とヴィパッサナー瞑想を日本で習得、最重要なヴィパッサナー瞑想はヴィパッサナー瞑想の本場のミャンマーで3カ月間修行して、その上で現代のマインドフルネス瞑想も習得した者です。

マインドフルネス瞑想を知識で知っているだけや、多少経験した者ではありません、マインドフルネス瞑想を根本からしっかり修行、トレーニングした者です。

正しいマインドフルネス瞑想に取組んでいけば、リラックスできる、集中力、免疫力が高まるなど様々に言われている効果はもちろん、日常の出来事や人間関係、自分の思いや感情にまき込まれることもなくなり、適切に対処できるようになり、根本からの自己変容も起きます。本当のマインドフルネスな人となれ、毎日のありようが変わります。苦悩から解放され、幸福に豊かに人生を生きられる人になれます。

この講座は、そういう正しいマインドフルネス瞑想に取組めて習得できて、本当のマインドフルネスな人になれる講座です。

マインドフルネス瞑想に求める内容によって選べる2つのコース

次の2つから、あなたの求めるコースを選んで受講しましょう。

どちらも、できた時間に自宅などで学んで、個別のサポート指導もしっかりついていて、しっかり着実にマインドフルネス瞑想をできるようになれます。マスターできます。

ポピュラーコース

マインドフルネス瞑想の根本をしっかり修行、トレーニングした私、瑞雲信人が、現代のストレス社会でより良く生きたいという人たちのために効果的なマインドフルネス瞑想の瞑想法をわかりやすく着実に習得できるようにしたコースです。

マインドフルネス瞑想はわかりにくい、継続しずらいという声も少なくありませんがだいじょうぶ、とてもわかりやすい、日常生活の中でマインドフルネス瞑想の力を高められる方法、マインドフルネス瞑想を活かす方法をすぐに使えるようになれると特に好評です。

瞑想専修コース

マインドフルネスのもともとの瞑想の仏教のサマタ瞑想、ヴィパッサナー瞑想をしっかり習得してマスターするコースです。本場のミャンマーで本格的な修行をして、ひじょうに高い成果を得てきた私、瑞雲信人が本場でトレーニングをするのと同じように学んでいただけるように開発しました。

瞑想の力がしだいにつくことを考慮して、禅 ⇒ サマタ瞑想 ⇒ ヴィパッサナー瞑想の簡易版 ⇒ 本格版と順に進むなど、とても考えられたプログラムになっています。

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