マインドフルネス瞑想パーフェクト講座

特徴内容の詳細|受講者の感想|申込
受講した人たちの感想
いろいろな会に出たり、本を読んだり、ネットを見たりして取組んでいましたが、ちゃんとマインドフルネス瞑想としてまとまってできているような感じがしなくて、またレベルが上がっているようにも感じられずにいました。

この講座はきちんと工夫したプログラムになっていて、総合的に正しいマインドフルネス瞑想の瞑想法を高めていかれて、できるようになれて、とてもしっくりしました。

今は自分はできるようになっているという自信を持てていますし、日常でも使える方法をいろいろ持てて、実際に役立っているという実感もあります。
東京都 女性
この講座に出会うまで回り道をして大変な道でわざわざ学んできたと思いました。有名な8週間のプログラムにも参加したことがありますが、毎日45分以上するのが決まりで、週一度、集まっての会がありと大変で続けられませんでした。

この講座は無理なくしっかり瞑想法を身につけられて、数多い瞑想法をできるようになれました。個別にサポート指導をしてくれるところもまずないと思いますが、普段に訓練できる、活かせるやり方があるのも大きいと思います。
兵庫県 女性
スマートホンでテキストや動画を見て学べて助かりました。テキストの一つの項目、一本ずつ動画があまり長くないのもいいです。通勤のときやちょっと時間があいたときに学んで、朝まず15分位坐ることからはじめてと順調に進めました。

日常で1分程度でできる方法もすぐ取組めたりするのもいいですね。布団の中でやソファでボディスキャンをして癒しやリラックスするのが特に気にいっていますが、マインドフルネスは日常のものになって意味があると信人さんの言うとおりだと思います。
福岡県 女性
仕事をしているので、まとまった時間をとることがなかなかできないですが、それでも可能なように考えられている講座で、達成感も感じられて良かったです。仕事にすぐに活かせる方法があるのも良かったです。

自分のペースで進めて、サポート指導を受けることで途中で投げ出すこともなく約3ヵ月で全ステップを修了し、今は当たり前に瞑想し、日常の中でも活かしています。
大阪府 男性
最初の頃、どうしてこんなに段階を踏んでいかないといけないんだと思いましたが、途中から確かに力がついて確かにできるようになってきている自分に気づかされました。

中途半端でいいなら別ですが、マインドフルネスはこの講座のようにちゃんと段階を踏んで力をつけるようにしてでないと実際には絶対できるようになれてないでしょうね。

私は本物をしっかりできるようになれて高い効果を得られていて満足しています。
広島県 女性
この講座は流行り物とは格の違うマインドフルネス瞑想をできるようになれると思いましたが、ステップを進むにつれて本当にそうでした。

また、ていねいなサポート指導でマインドフルネス瞑想が順調に進めたのはもちろん、心の問題を考慮したやり方もアドバイスをくださって、1回に1万円近くかかっていたカウンセリングに通わなくて済むようになりました。

信人さんはマインドフルネス瞑想家としてレベルが高いだけでなくてカウンセラーでもあられて、他ではこういうサポート指導は絶対受けられないのではないでしょうか。信人さんに出会えて本当に良かったです。これからもよろしくお願いいたします。
愛知県 女性
本を買ったりネットを見てしてみたり、いくつかのセミナーなどにも出てみたりしていましたが、いろいろなものややり方がマインドフルネス瞑想と言われるようになっているのでモヤモヤするようになっていました。

それで調べているうちに、マインドフルネス瞑想はもともとヴィパッサナー瞑想だと知りました。そして見つけたのがこの講座でした。

受講してみて純粋すぎるくらい本当のマインドフルネス瞑想で、ちゃんと段階をふんで力がつくようになって、本当のマインドフルネス瞑想の様々な瞑想法をきちんとできるようになれました。ありがとうございます。
静岡県 女性
マインドフルネス瞑想をしていてヴィパッサナー瞑想の本当のマインドフルネス瞑想をできるようになりたいと思うようになりました。

それで有名なスリランカのお坊さんの会に参加したのですが、何度も参加している人に「ここだけではちゃんとできるようにはなれないよ」と言われ、その人はミャンマーに何度も行って練習していて、本当はミャンマーなどに1カ月以上行くのがいい、無理なら信人さんの講座がいいと教えていただきました。

私はこの講座を受講して、マインドフルネス、ヴィパッサナー瞑想、それからサマタ瞑想がどれだけ深いものかわかって、きちんとできるようになれてよかったです。
大阪府 女性
これほど丁寧に順番に進んでいく講座は珍しいですね。ここまでレベルの高いマインドフルネス瞑想をできるようになるとは思いもしませんでした。

2か月間毎週メールが来て報告をするのが良かったですね。今までいろいろなものの講座を受けて継続できないことが多かったですが、おかげで最後まで続けられました。

通信教育会社のもののサポート指導は会社のスタッフのような人が担当していますが、この講座は信人さん本人が直接してくれてすごくいいです。
岩手県 男性
お寺の講座や医療関係の人の講座に出たことがありましたが、知識だけだったりそれほど取組んでいないで教えているようで、それに比べると信人さんはとことん取組んで経験していて、マインドフルネス、マインドフルネス瞑想に深い理解があります。

お手軽なものとしてするのもいいでしょうけれど、私はちゃんとしたものをできるようになりたかったので、信人さんと信人さんの講座を見つけられて良かったです。
岡山県 女性 30代
私はこれはとても硬派なマインドフルネス瞑想の講座だと思いますね。多くのマインドフルネス瞑想がヨガをしている人などで流行もののような感じがしたり、医療関係者だったり、今どき風のマインドフルネス瞑想であるのに、この講座は硬派。

マインドフルネス瞑想の根本のきっすいのテーラワーダ仏教のサマタ瞑想、ヴィパッサナー瞑想をできるようになる人が増えるようにと真剣につくられていて、サポート指導もしているのが伝わってきます。

そして、きっすいのものはやり方が難しいと思っていましたが逆でしたね。私は今どき風のものよりやりやすいと思います。
神奈川県 男性
ある実践会に幾度か参加しましたが、講師の誘導で毎回、同じような瞑想をして、私はもっとマインドフルネス瞑想をできるようになりたいと、この講座を見つけて受講させていただきました。

いろんな人、いろいろなところでマインドフルネス瞑想は教えていると思いますが、こんなにも違うのかと思いました。

論理的に構成されて、瞑想の知識、瞑想力を高めつつ瞑想法のレベルを上げていくこの講座は私にはぴったりでした。
東京都 男性
本やインターネットではマインドフルネス瞑想のやり方はあまり具体的ではない場合が多いですが、この講座の説明はとても具体的でわかりやすくて、おかげでようやく納得して、しっかりマインドフルネス瞑想ができるようになれました。

一つ一つが明確でステップで段階的に丁寧に瞑想法を高めていかれることも、わかりやすくスムーズに上達できるのだと思います。満足しています。ありがとうございます。
山梨県 女性
私は人に誘導されて習う瞑想が苦手で、そういうやり方が多いので困っていました。この講座は詳しいテキストと動画でやり方を学べば誰の誘導もなくてできて、瞑想中に次はこれ次はこれと意図的にしないでもよいのでわかりやすくやりやすいですし、落ち着いて取組め集中もしやすく効果も高いと感じます。

普段の生活、仕事中にもできる方法、役立てられる方法を技術として持てるのもとても良いと思います。受講を初めて2週目にはアーナパーナを普段使って役立てられるようになって楽しくもありました。
岡山県 男性
これだけできるようになれて、こんなにサポート指導がついていて、フォローの内容からも信人さんがどれだけマインドフルネス瞑想を大切に思っていて、多くの人にちゃんとできるようになってほしいと願っているか良くわかります。

マインドフルネス瞑想ができるようにフォローしてもらいながら、仏教のこともいろいろ質問させていただいて、仏教の根本もわかりました。

ありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。
東京都 男性
ヴィパッサナー瞑想に興味がありましたが、きちんと学べるところはほぼないですし、日程の都合や交通費もバカにならないとあきらめかかっていました。

それがスマホがあれば通勤のとき仕事の休憩で学べて、めちゃくちゃレベルの高い内容、ボリュームもすごい。個別のサポート指導が継続的にあるところなんていうのも日本ではまずみかけませんが、こんなにもついてる。

禅寺に何度も通って、日本でどこかでヴィパッサナーを幾度か習って、それでミャンマーまで行って数か月トレーニングして、というのがこの講座でかなってしまう、そんな感じです。助かりました。
愛知県 女性
受講をはじめてから半年くらいになり進むのが遅いと気にしていたところ、信人さんはまったくマイナスに思わないどころか、信人さんのほうからもメールをくれて、一つ一つしっかり取組んでいると認めてくれて励ましてくれて嬉しく思っています。

職場や家庭でマイナスの状態になることが多めだった自分ですが、今はすっかりそうじゃくて、穏やかにいられて、仕事先の人にも好かれるようになりました。ありがたいです。これからも大事に取組んでいきたいと思います。
神奈川県 男性
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