基礎・中級編 感想

マインドフルネス瞑想マスター講座基礎・中級編 評判マインドフルネス瞑想マスター講座基礎・中級編 評判

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一部をご紹介します。なお、この講座はバージョンアップを重ねていますが、バージョンアップ前の感想も含んでいます。

本を買ったりネットを見て、してみたり、いくつかのセミナーなどにも出てみたりしていましたが、いろいろなものややり方がマインドフルネス瞑想と言われるようになっているのでモヤモヤするようになっていました。

それで調べているうちに、マインドフルネス瞑想はもともとヴィパッサナー瞑想だと知りました。で、見つけたのがこの講座でした。

受講してみて、純粋すぎるくらい本当のマインドフルネス瞑想で、ちゃんと段階をふんで力がつくようになって、サマタ瞑想やヴィパッサナー瞑想の本当のマインドフルネス瞑想の様々な瞑想法をきちんとできるようになれました。ありがとうございます。
静岡県 女性
講座をはじめて最初の頃、どうして、こんなに段階を踏んでいかないといけないんだと思いました。でも、途中から確かに力がついて、確かにできるようになってきている自分に気づかされました。

中途半端なものなら別ですが、マインドフルネスは、この講座のようにちゃんと段階を踏んで力をつけるようにしてでないと実際には絶対できるようになれてないでしょうね。

私は本物がしっかりとできるようになって高い効果を得られている自分に満足しています。
静岡県 女性
マインドフルネスはお寺でやっている講座や医療系の人などの講座に出たことがあったのですが、それほど取組んではいないで教えているようで、それに比べると信人さんはとことん取組んで経験していて、マインドフルネス、マインドフルネス瞑想に深い理解があって格が違います。

お手軽なものとしてするのもいいでしょうけれど、私はちゃんとしたものをできるようになりたかったので、信人さんと信人さんの講座を見つけられて良かったです。
大阪府 男性
マインドフルネス以外にも今までいろいろと講座を受けましたが継続できないことが多かったですが、2か月間毎週メールが来て取組みを報告するのが良かったですね。おかげで最後まで続けられました。

これほど丁寧に順番に進んでレベルの高いことまで到達できるような講座ものも珍しいでしょうね。それもフォローがちゃんとついているから可能ですね。

ここまでレベルの高いマインドフルネス瞑想を自分ができるようになるとは思いもしませんでした。
岩手県 男性
信人さんの親切さ、本来のマインドフルネス瞑想をどれだけ大事に思っているかの気持ちに驚かされます。テキストはすごいていねいですし、フォロー指導もすごくていねいです。

そして、それだけでなくて講座がバージョンアッブすると知らせてくれて、ボリュームが大幅に充実されて、サイトも作りかえられた新しいバージョンのもののほうを、そのまま使っていいと言うんです。本当にありがたいと思います。
岡山県 女性
私はこれはとても硬派なマインドフルネス瞑想の講座だと思いますね。

多くのマインドフルネス瞑想が、ヨガをしている人などで流行もののような感じがしたり、医療関係者だったり、今どき風のマインドフルネス瞑想であるのに、この講座はホントに硬派。

マインドフルネス瞑想の根本のきっすいのテーラワーダ仏教のサマタ瞑想、ヴィパッサナー瞑想をできるようになる人が増えるようにと真剣につくられていて、フォロー指導もしているのが伝わってきて頭が下がります。

そして、きっすいのものはやり方が難しいと思っていましたが逆でしたね。私は今どき風のものよりやりやすいと思います。
神奈川県 男性
ステップ1を読んで、この講座は流行り物とは違う、格の違うマインドフルネス瞑想ができるようになれる、マインドフルネスな人になれると思いましたが、ステップを進むにつれて本当にそうでした。

私の質問に懇切丁寧にお返事をくださり、マインドフルネス瞑想の習得が順調に進めたのはもちろん、心の問題のこともアドバイスをくださって、通っていたカウンセラーに通わなくて済むようになりました。

信人さんはマインドフルネス瞑想家としてレベルが高いだけでなくて、お坊さんでカウンセラーでコーチングのコーチでもあられて、他ではこういうフォロー指導は絶対受けられないのではないでしょうか。

この講座、信人さんに出会えて本当に良かったと思っています。今後もご指導よろしくお願いいたします。
愛知県 女性
ある実践会に幾度か参加しましたが、講師の誘導で毎回、同じ瞑想のやり方をして、あとは雑談で講師を囲む仲良し会の様子で、私はもっとマインドフルネス瞑想をできるようになりたいと、この講座を見つけて受講させていただきました。

いろんな人、いろいろなところでマインドフルネス瞑想は教えていると思いますが、こんなにも違うのかと思いました。

論理的に構成されて、瞑想の知識、瞑想力を高めつつ瞑想法のレベルを上げていくこの講座は私にはぴったりでした。
東京都 男性
本やインターネットではマインドフルネス瞑想のやり方はあまり具体的ではない場合が多いですが、この講座のテキストの説明はとても具体的でわかりやすくて、おかげでようやく納得して、しっかりマインドフルネス瞑想ができるようになれました。

一つ一つが明確でステップで段階的に丁寧に瞑想法を高めていかれることも、わかりやすくスムーズに上達できるのだと思います。満足しています。ありがとうございます。
山梨県 女性
仕事をしているので、まとまった時間をとることがなかなかできないですが、それでも可能なように考えられている講座で、達成感も感じられて良かったです。仕事にすぐに活かせる方法があるのも良かったです。

自分のペースで進めて、フォロー指導を受けることで途中で投げ出すこともなく約2ヵ月で全ステップを修了し、今は当たり前に瞑想し、日常の中でも活かしています。
大阪府 男性
この講座に出会うまで回り道をして大変な道でわざわざ学んできたと思いました。この講座は無理なく、しっかり瞑想法を身につけられて、それも数多い瞑想法をできるようになれました。

個別にこういうふうにフォロー指導をしてくれるところはまずないと思いますが、それも助かりましたし、普段に訓練できる、活かせるのが大きいと思います。
兵庫県 女性
スマートホンでテキストや動画を見て学べるのが、とにかく助かりましたね。テキストの一つの項目、一本ずつ動画があまり長くないのもいいです。通勤のときやちょっと時間があいたときに学んで、朝まず15分位坐ることからはじめてと順調に進めました。

日常で1分程度でできる方法もすぐ取組めたりするのもいいですね。布団の中でやソファでボディスキャンをして癒しやリラックスするのが私は特に気にいっていますが、マインドフルネスって、日常のものになって意味があると信人さんの言うとおりだと思います。
福岡県 女性
いろいろな会に出たり、本を読んだり、ネットを見たりして取組んでいましたが、ちゃんとマインドフルネス瞑想としてまとまってできているような感じがしなくて、またレベルが上がっているようにも感じられずにいました。

この講座はきちんと工夫したプログラムになっていて、総合的にマインドフルネス瞑想の瞑想法を高めていかれて、できるようになれて、とてもしっくりしました。わかりやすかったです。

今は自分はできるようになっているという自信を持てていますし、日常でも使える方法をいろいろ持てて、実際に役立っているという実感もあります。
東京都 女性
私の場合は人に誘導されて習う瞑想が苦手で、そういうやり方が多いので困っていましたが、この講座は詳しいテキストと動画でやり方を学べば、自分一人で誰の誘導もなくてできて、瞑想中に次はこれ次はこれと意図的にしないでもよいので、とてもわかりやすくやりやすいですし、落ち着いて取組め、集中もしやすく、効果も高いと感じます。

それと、普段の生活、仕事中にもできる方法、役立てられる方法を技術として持てることが、とても良いと思います。受講を初めて2週目にはアーナパーナを普段使って役立てられるようになって楽しくもありました。
岡山県 男性
これだけできるようになれて、こんなにフォロー指導がついていて、フォローの内容からも信人さんがどれだけマインドフルネス瞑想を大切に思っていて、できるだけ多くの人にちゃんとできるようになってほしいと願っているか良くわかります。

マインドフルネス瞑想ができるようにフォローしてもらいながら、仏教のこともいろいろ質問させていただいて、仏教の根本がわかりました。

ありがとうございます。これからもよろしくお願いいたします。
神奈川県 男性

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