ステップ７　動画／音声

• ヴィパッサナー本格版　歩く瞑想レベル１
• ヴィパッサナー本格版　日常の動作への気づきレベル１
• ヴィパッサナー本格版　食べる瞑想レベル１
• ヴィパッサナー本格版　歩く瞑想レベル２
• 慈悲の瞑想レベル３：音声

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