この講座には仏教のことがでてきますが、キリスト教などの信者の方々も受講されています。
「仏教」というと、宗教は敬遠したい、仏教以外の宗教を信じているから…と思う場合があるかもしれませんが、この講座での「仏教」は宗教的なものではありません。
人が苦悩から解放されて、より良く生きられるようになるための、合理的で・現実的なノウハウです。そして、本来のマインドフルネス、マインドフルネスの瞑想は、そのノウハウの中にあるものです。
この講座に出てくる仏教のこともそういうノウハウとしてのものです。そのように思ってください。
