私たちは、日々、たくさんの言葉を交わしながら生きています。しかし、どれだけ多く話しても、心が通い合っていないと、そこには虚しさや孤独感だけが残ることもあります。
逆に、たったひとこと、たった一瞬でも、心が触れ合ったと感じるとき、その喜びは深く、あたたかいものです。
本当のコミュニケーションとは、心と心の橋をかけること。
このセッションでは、そんな「心の橋」をどう育てていくかを、静かに考えていきましょう。
表面的な会話と、心が通う対話
ふだん私たちがしている会話の多くは、
- 「情報のやりとり」
- 「場をつなぐための言葉」
- 「空気を読むための言葉」
こうした、表面的なやりとりで占められています。
もちろん、それも大切なコミュニケーションの一部です。けれど、本当に心から安心できる関係は、表面だけの会話の先にしか育ちません。
心が通う対話には、
- 本音を語る勇気
- 相手の痛みを想像する力
- 違いを越えて理解しようとする意志、が必要です。
それは、簡単なことではありません。だからこそ、一歩一歩が、かけがえのないものになります。
違いを出すことの怖さと、現実
ここで、ひとつ現実に目を向けておきましょう。
私たちが生きている社会、特に日本では、「空気を読む」「場に合わせる」「異論を控える」ことが強く求められる文化があります。
そのため、たとえ、ていねいに、誠実に伝えたとしても、「違う意見を出す」だけで、嫌な顔をされたり、距離を置かれたり、関係を切られたりする、ことも、現実には少なくありません。
違いを出すことで、深く傷ついた経験を持っている人も、多いでしょう。心を開くことは、時に、痛みを伴う選択なのです。
それでも、心の橋をかける理由
では、だからといって、私たちはもう、心を閉ざすしかないのでしょうか？
——いいえ。傷つきながらも、それでもなお、心の橋をかけようとする人だけが、本当の意味で人と出会い、深い信頼を育むことができるのです。
心を閉ざせば、確かに傷つきは減るかもしれません。でも、それと同時に、喜びや温かさ、心がふれあう奇跡のような瞬間も失ってしまいます。
だから、私たちは、完璧でなくても、怖くても、心の橋をかけ続ける道を選びます。
心の橋をかける相手を選ぶ自由
とはいえ、誰とでも、すべての人と、無理に心を通わせようとする必要はありません。
- 自分を一方的に傷つける人
- 極端に価値観が違い、歩み寄りが難しい人
- 何度努力しても関係性が改善しない人
そうした相手に、無理に心の橋をかけようとしなければいけないわけではありません。
あなたには、誰と心の橋をかけ合うかを選ぶ自由があります。
本当に出会うべき人とは、無理をしなくても、自然に少しずつ橋をかけ合えるはずです。
心の橋をかける対象を選ぶことは、逃げではありません。それは、あなた自身を大切にする選択です。
心が通った瞬間を思い出す
あなた自身の体験を振り返ってみましょう。
【 自分への問いかけ 】
- これまでに、「この人とは心が通った」と感じた瞬間はありましたか？
- それは、どんな場面だったでしょう？
- あなたは、そのとき、どんな気持ちで相手に向き合っていましたか？
できれば、ひとつ具体的な場面を思い出して、簡単に書き出してみましょう。
心の橋をかけるときに意識したいこと
- 相手を完全に理解しようと焦らない
- 自分も、相手も、完璧ではないと受け入れる
- 小さな違いを受け入れ、尊重する
- 傷ついたとき、自分を責めず、優しくいたわる
- 本当に出会うべき人と、少しずつ信頼を育てていく
心の橋は、無理にかけるものではなく、自然な流れのなかで、互いに育んでいくものです。
心の橋をかけることは、傷つくリスクを引き受ける勇気でもあります。そして、誰にでも心をかけなければならないわけではありません。
あなた自身を大切にしながら、出会うべき人と、あたたかく、しなやかな橋を育てていきましょう。
次のセッションでは、今のあなた自身のコミュニケーション傾向をセルフチェックして、より具体的な自己理解を深めていきます。
