このプログラムは、 人間関係に自信をもてるようになりたい方のためにつくりました。
このプログラムでできること ― 関係力を段階的に育てる
次のような人と関わる力を、ていねいに育てていきます。
- 人と関わるときの「心の土台」を整える
- 相手の話を、ただ聞くだけでなく、共感的に「聴く」力
- 自分の思いを「伝える」ための整理の仕方、言い方の工夫
- 必要なときに「断る」力、健全な境界線を引く勇気
- 怒り、不安、喜びなど「感情」を言葉にして扱う力
- ズレや誤解が起きたときに、「関係を修復する」対話力
- 信頼関係を育て直し、社会の中で「つながる」力
自分も、相手も、守りながら関われるようになるために
このプログラムで伝えたいのは、「うまくやる技術」よりも、自分を守りながら、相手にも誠実に関わることができるという在り方です。
それは、相手に合わせすぎて消耗する関係でもなく、自分の言いたいことをぶつけるだけの関係でもありません。
あなたがあなたらしく在りながら、安心して人とつながることができるようになる。このプログラムは、そんな『関係力』をあなたの中に育てていくためのプログラムです。
変わっていけるという確信とともに
人と関わる力は、いくつになっても、いつからでも、育て直すことができます。そしてそれは、あなたの人生のあらゆる場面に温かさをもたらしてくれる力になります。
どうか、このプログラムの中で一つひとつの問いに向き合い、あなたなりの「答え」を見つけてください。そして、自信をもって人とつながれるあなたを築いていけますように。
