ステップ１スタート

〜 こころの現在地を知る変わりたいと思ったとき、一番はじめにやるべきことは？変わるためにまず大切なのは「いまの自分を知ること」です。あなたは、どんな感情をよく感じるでしょうか？　どんなときに落ち込み、どんなときにイライラし、どんなときに不安...