ステップ３

自分と他人を見る「心のメガネ」に気づく人生態度（ライフポジション）とは？交流分析（ＴＡ）では、人は誰でも「自分自身」と「他人」に対して、無意識のうちに「基本的な態度」を持っていると考えます。この態度は──自分に対して他人に対して世界全体に対...

心のしくみをシンプルに理解するためにこれまで私たちは──自分の思考や感情に気づくネガティブなパターンに巻き込まれないようにするやさしく心を整える、そんな練習を積み重ねてきました。でも、心の奥にはまだ、無意識に反応してしまうクセ人間関係で繰り...