ステップ５おわりに

「気づき、選び、育てる力」を手に入れたあなたへ このステップでは、私たちの心を動かしている５つの自我状態を学びそれぞれの特徴を知り自分の自我状態の動きに気づきバランスを整え育てる道すじ、方法を知り練習してきました。自分に気づくマインドフルネ...