ステップ６Ａ

― これからの未来を自分で選び続けるためにあなたはすでに、このステップでここまで取組んできたことによって、無意識に縛られていた脚本から自由になろうとする道に立っています。あなたは自分自身の力で自由に柔軟に、未来を選び続けていくことができるの...

前回、あなたは、古い脚本に気づき、新しい選択の一歩を描き始めました。しかし、新しい脚本は、頭の中だけで考えただけでは根づきません。新しい脚本は「日常の選択と行動」で育っていく。本当に人生を変えていくのは、日常の中での小さな実践の積み重ねです...

― 書き換えの第一歩：新しい選択を描いてみるここまであなたは自分の禁止令に気づきドライバーに気づき子どもの頃に下した決断を見つめ繰り返してきた無意識の物語を言葉にしそして、「このままではなく、違う未来を選びたい」という気持ちにたどり着きまし...

ここまで、禁止令、ドライバー、決断、ラケット感情、繰り返す脚本パターン、さまざまな角度から、あなたの「無意識の人生脚本」に光を当ててきました。では次にこれらの気づきをまとめあなた自身の「これまでの物語」を自分の言葉で表現してみましょう。なぜ...

人は、無意識に自分が信じた「物語」を、何度も繰り返し演じながら生きています。人生脚本は、単なる思考や感情のクセではありません。それは、あなたの人生に繰り返し現れる「物語の型」としても、はっきりと表れてきます。たとえば──「私はいつも最後に見...

― 無意識に選び続けた感情パターンに気づこう人生脚本を深く理解するうえで、もうひとつ大切な概念があります。それが、ラケット感情です。ラケット感情はステップ３でもありましたがラケット感情とは子どもの頃に「これを感じるしかない」と学習してしまっ...

― 子どもの頃に下した「生き方の選択」を見つめ直すこれまで学んできたように、幼い頃の私たちは、周囲の大人の態度や言葉、家庭の空気感、繰り返される体験の中で、無意識にある決断をしていました。その決断とは、「私はこういう人間だ」「人生はこういう...

― 無意識のプレッシャーをやさしく見つめる前回、「ドライバー」とは、 無意識に自分を追い立てる「〜すべき」「〜しなければならない」という指令であることを学びました。では、あなたの中では、どんなドライバーが、どんな場面で、働いているのでしょう...

― 無意識に急かされる自分に気づこう禁止令と並んで、人生脚本を形づくる重要な要素に「ドライバー」と呼ばれるものがあります。ドライバーとは「こうしなければならない」という無意識の強迫的な指令。自分を追い立て、行動を急かし、知らず知らずにストレ...

― 無意識の縛りに気づくことが、自由への第一歩これまで学んだように──禁止令は、子ども時代に「自分を守るため」に身につけたサバイバル戦略でした。しかし、大人になった今も、無意識に私たちの思考や行動を縛り続けています。たとえばチャンスが来ても...