いま、あなたは「自分を知る旅」の第一歩を歩み始めた
ここまでのステップ１を通して、あなたは「今の自分」をやさしく見つめ直し、心の声に耳を傾ける感覚を育ててきました。
変化の旅は、まだ始まったばかりです。でもこの第一歩を踏み出したことは、これからのすべてのステップの、確かな土台になります。
焦らず、あきらめず、やさしく。次のステップへ、また一緒に歩んでいきましょう。
役立ててください
ストレスや葛藤、マイナス思考に対処したり、心身の健康に役立つように、このステップに、次の講義も用意しました。
- タイプ別ストレス解消法がわかる
- リラクゼーション法
- 重要な呼吸の講義１～５
次のステップ２に進む前、進みながらでも良いので、活用してみてください。
