― 子どもの頃に下した「生き方の選択」を見つめ直す
これまで学んできたように、幼い頃の私たちは、周囲の大人の態度や言葉、家庭の空気感、繰り返される体験の中で、無意識にある決断をしていました。
その決断とは、「私はこういう人間だ」「人生はこういうものだ」「生き延びるためにはこうするしかない」と、子どもなりに世界と自分を理解し、選んだ「生き方の型」です。
この無意識の「生き方の決断」が、その後の人生脚本の基礎となり、大人になっても、知らず知らずのうちに思考・感情・行動を方向づけ続けるのです。
たとえば、こんな子ども時代の決断
- 「失敗すると愛されない」→【だから私は、常に完璧を目指さなければならない】
- 「わがままを言うと嫌われる」→【だから私は、自分の本音を抑えなければならない】
- 「頼っても無駄だ」→【だから私は、すべて一人で頑張らなければならない】
- 「私が頑張らないと、家族は崩壊する」→【だから私は、常に他人を優先しなければならない】
こうした決断は、小さな子どもが「生きるため」に必死で選んだものなのです。
大人になった今──
当時は必要だったその「決断」も、今のあなたには、もう必要ないかもしれません。
そして、何より──大人になった今のあなたは、自分自身の意思と選択と行動によって、新しい生き方を創り出す力を持っています。
たとえば：
- 失敗しても、あなたの価値は変わらないと知ることができる
- 本音を伝えることで、むしろ深い信頼関係を築けるかもしれない
- 誰かに頼ることは、弱さではなく、つながりの強さかもしれない
【 大切なこと 】
子どもの頃に決めた「生き方」は、大人になった今、あなた自身が自由に選び直すことができるのです。
過去に縛られる必要はありません。「今ここ」で、新しい選択をする自由があなたにはあります。
あなたには──
- 気づく力があり
- 選び直す意志があり
- 未来を切り拓く行動力がある
だからこそ、人生脚本は、書き換えることができるのです。
心に刻みたい言葉
「私は、かつての決断を超えて、自分自身の意志で、新しい未来を選ぶことができる」
私が子どもの頃に下した「決断」に気づいてみる
【 自分への問いかけ 】
- 小さい頃、どんな場面で「こうしなきゃ」と思った記憶がありますか？
- どんな「世界のルール」や「自分へのルール」を作った気がしますか？
【 ワーク記入例 】
| 子どもの頃の体験 | そこから生まれた決断 |
|---|---|
| ミスをすると厳しく叱られた | 失敗してはいけない |
| 悲しんで泣いたら笑われた | 感情を見せてはいけない |
| 甘えたら迷惑がられた | 頼ってはいけない |
思い出せる範囲でかまいません。ふわっとした感覚でも、気づきがあれば大きな一歩です。
「決断した自分」をねぎらう
- 当時のあなたは、ベストを尽くして「その決断」をしたのです。
- それは、生き抜くための、あなたなりの知恵と勇気でした。
だから
過去の自分を責める必要はありません。
「あのときの私、よく頑張ったね」そして今、「新しい自分」を選び直そう。
- 人生脚本は、子ども時代に下した「無意識の生き方の決断」によって形づくられる
- かつて必要だった決断も、今のあなたは自由に見直し、選び直すことができる
- 自分自身の力を信じて、新しい生き方を描いていこう
