自分らしい未来を切り拓くために
― 「考え方」と「心の技術」を手に入れたあなたへ
ステップ７では、あなたは未来に向かうために必要な、 新しい「考え方」、 心を整え、行動を変える「技術」を、一つひとつ、ていねいに積み重ねてきました。
ステップ７で学んだ主な内容
- アドラー心理学から学んだ「未来志向の力」
➔ 過去にとらわれず、「これから」を選び直す視点
- 課題の分離、自己決定性、勇気づけ
➔ 他人や環境ではなく、自分の人生に集中する心のあり方
- ＮＬＰから学んだ「心と言葉と行動を変える技術」
➔ アンカリング、サブモダリティチェンジ、リフレーミング、未来ペーシング
これらを通して、あなたは「心を自分で整え、未来を創り出す力」を確実に手に入れてきました。
ステップ７を終えたあなたに伝えたいこと
あなたはもう──
- 過去に縛られる必要はありません。
- 他人に人生を決められる必要もありません。
- 自分の心の在り方を、自分で育てることができます。
未来は、今ここから、あなた自身の手で、新しく描き出すことができるのです。
小さな選択が未来をつくり、小さな一歩が人生を変えていきます。
焦らなくていい。完璧を目指さなくていい。
一歩ずつ、何度でも選び直しながら、あなたらしい未来へ進んでいきましょう。
このあとの流れ：ステップ８へ
ステップ７では、未来を切り拓く「心の土台」と「技術」を整えました。
次のステップ８では「未来を具体的にデザインし、行動に落とし込んでいく」フェーズに進みます！
ステップ８のテーマ
- あなた自身の未来の物語を描く
- ビジョンマップを作り、具体的な行動計画を立てる
- 困難を乗り越える力（レジリエンス）を育てる
- 日常で未来に向かうセルフコーチングを習慣化する
ステップ８は、あなたのこれまでの学びを「形」にしていくステージです。
- ステップ７では、未来を切り拓く心の力と実践技術を身につけた
- 自分の心を自分で整え、選び直すことができる
- 次は、未来の具体的な物語と行動を描き出すステップ８へ進みましょう！
