ステップ７ メニュー 2023.11.072025.07.13 【 はじめに ／概要】 ステップ７の概要と目的 【 講義】 ヴィパッサナー瞑想と三相、縁起の悟り ヴィバッサナー智と聖者の覚りの段階 ヴィパッサナー本格版‐歩く瞑想レベル３ ヴィパッサナー本格版‐歩く瞑想レベル４ 本格版‐日常の動作の気づきレベル２ ヴィパッサナー本格版‐食べる瞑想レベル２ 慈悲の瞑想レベル４ 感想をお願いします 感想をお願いします
