瞑想習得プログラム

本当の自分、本当の幸せを生きる「目覚め」をして、それを確実にするために

無料のコースで学んでどんなものかを確認してからの受講もできます。

• 禅僧として坐禅を修行後
• マインドフルネス瞑想の根本のブッダの瞑想のゴエンカ式を習得
• さらに本格的なマハーシ式を本場のミャンマーで修行
• そして現代の医療・心理療法系、ビジネス系のマインドフルネス瞑想も学んだ
• 瞑想のプロフェッショナルです。

マインドフルネス総合講座とブッダの瞑想と仏教の根本講座の２種類から選べます。

学べてマスターできる瞑想法の種類や数は同じですが、得られる知識に違いがあります。

どちらも

• ウェブサイトにテキストや動画、音声が収められて、いつでもネットで学べます。
• いつでも必要なときに、メールやＺｏｏｍで個別のサポート指導も受けられます。
• 受講期限はなし。習得・効果を満足できるまで受講できます。