本当の自分、本当の幸せを生きる「目覚め」をして、それを確実にするために

確かな瞑想を確かな指導者から
自由な時間・場所でていねいに総合的に習得できます。

無料のコースで学んでどんなものかを確認してからの受講もできます。

目覚めのために確かな瞑想を
  • 禅僧として坐禅を修行後
  • マインドフルネス瞑想の根本のブッダの瞑想のゴエンカ式を習得
  • さらに本格的なマハーシ式を本場のミャンマーで修行
  • そして現代の医療・心理療法系、ビジネス系のマインドフルネス瞑想も学んだ
  • 瞑想のプロフェッショナルです。
森信人
瑞雲代表 森信人

マインドフルネス総合講座とブッダの瞑想と仏教の根本講座の2種類から選べます。

学べてマスターできる瞑想法の種類や数は同じですが、得られる知識に違いがあります。

どちらも

  • ウェブサイトにテキストや動画、音声が収められて、いつでもネットで学べます。
  • いつでも必要なときに、メールやZoomで個別のサポート指導も受けられます。
  • 受講期限はなし。習得・効果を満足できるまで受講できます。

マインドフルネス総合講座

本当の自分、本当の幸せを生きる「目覚め」を可能にするキーは、自分の瞬間瞬間のありのままへの「気づき」です。

この気づきの習性・力が常に働いている状態を本当のマインドフルネスと言います。

2022年4月には累計受講者400人を突破。入門編は無料中です。

ブッダの瞑想と仏教の根本講座

※現在、プログラム更新中。2022年6月中に申込を再開する予定です。

坐禅からはじめて、初期仏教とも言われる上座部仏教の瞑想法を本場で修行するレベルまで適切にできるようになれて、並行して仏教の最重要な根本について理解することができます。

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